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power plate训练放松动作演示—动岚健身学院.mp4 [392.63M]

vipr炮筒互动动作（功能性训练）—动岚健身学院.mp4 [199.35M]

侧卧举腿与俯身抬腿的讲解动作教学—动岚健身学院.mp4 [1.25G]

弹力绳训练动作（功能性训练）—动岚健身学院.mp4 [397.45M]

动岚健身学院告诉你站姿磁阻车的作用（有氧训练）.mp4 [139.95M]

俯卧撑动作（功能性训练）—健身学院.mp4 [370.01M]

骨骼肌肉详细讲解—动岚健身学院.mp4 [1.93G]

能量包训练动作（功能性训练）—动岚健身学院.mp4 [347.37M]

牛角包训练动作（功能性训练）—动岚健身学院.mp4 [201.47M]

平衡板训练动作（功能性训练）—动岚健身学院.mp4 [209.44M]

普拉提器械训练动作——动岚健身学院.mp4 [1.16G]

详细腹部训练动作讲解—动岚健身学院.mp4 [2.92G]

主动拉伸详细讲解—健身学院.mp4 [1.46G]

最全hiit高强度有氧间歇训练—动岚健身学院.mp4 [604.11M]

最全vipr炮筒动作（功能性训练）—动岚健身学院.mp4 [421.73M]

最全波速球训练动作（功能性训练）—动岚健身学院.mp4 [344.79M]

最全功能性爬训练动作（有氧训练）—动岚健身学院.mp4 [442.80M]

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最全功能性跳训练动作（有氧训练）—动岚健身学院.mp4 [308.84M]

最全壶铃训练动作（功能性训练）—动岚健身学院.mp4 [464.39M]

最全划船机训练（有氧训练）—健身学院.mp4 [320.83M]

最全拉伸架拉伸动作—动岚健身学院.mp4 [1.38G]

最全跑步机训练—动岚健身学院.mp4 [275.50M]

最全软药球训练动作（功能性训练）—动岚健身学院.mp4 [500.33M]

最全体适能机训练（有氧训练）—动岚健身学院.mp4 [448.12M]

最全椭圆机训练（有氧训练）—动岚健身学院.mp4 [126.26M]

最全战绳动作（超高强度训练）—动岚健身学院.mp4 [353.83M]

最全坐式磁控车—训练（有氧训练）—动岚健身学院.mp4 [147.21M]

最详细被动拉伸动作讲解—动岚健身学院.mp4 [1.12G]

最详细剪步蹲讲解—动岚健身学院.mp4 [1.20G]

最详细深蹲动作讲解—动岚健身学院.mp4 [2.15G]

最详细提膝点地动作讲解—健身学院.mp4 [349.36M]

最详细臀推训练动作讲解—动岚健身学院.mp4 [1.15G]

最详细硬拉动作讲解—动岚健身学院.mp4 [3.36G]